Tek je preprosta, a izjemno učinkovita vadba, ki ne potrebuje veliko opreme. Kljub temu obstaja element, ki ga ne gre podcenjevati. To je seveda tekaška obutev. Pravilna izbira tekaških čevljev ima ključno vlogo pri učinkovitosti teka, preprečevanju poškodb in zagotavljanju splošnega udobja med tekom.
V nadaljevanju preverimo ključne faktorje, ki jih je treba upoštevati pri izbiri tekaške obutve, saj je ta odločitev mnogo več kot le estetska izbira. Pri nakupu tekaških čevljev se tekač namreč znajde pred bogato paleto raznovrstne obutve, ki se precej razlikuje tudi po cenah.
Prednost kakovosti pred ceno
Medtem ko je na trgu na voljo neskončno število tekaških čevljev v različnih cenovnih razredih, je treba razumeti, da cena ne sme biti edini faktor pri izbiri tekaške obutve. Pomembno je, da se osredotočimo na kakovost, namen in pravilno prileganje, saj je to tisto, kar je za tekača najbolj pomembno. Tekaški čevlji so specifično zasnovani za absorbiranje udarcev, zagotavljanje podpore stopalu in omogočanje pravilne tekaške tehnike.
Prav zato je bistveno, da se odločamo na podlagi individualnih potreb in zahtev vsakega tekača ter ne le na podlagi zunanje podobe ali oznake na cenovni etiketi. Kakovostni čevlji bodo dolgoročna naložba v zdravje in užitek pri teku, saj se bodo prilagajali vašemu koraku in zagotavljali podporo v vseh fazah gibanja.
Koliko stanejo dobri tekaški čevlji?
Gre za zelo relativno vprašanje, ki prinaša različne odgovore. Ne moremo namreč vse tekaške obutve postaviti v isti koš in je primerjati zgolj po ceni. Slednja bo odvisna tako od vrste in modela obutve kot tudi od blagovne znamke.
Čeprav je jasno, da nekoliko cenejši čevlji niso nujno slaba naložba, pa so tisti najcenejši morda res razlog za skepticizem. Verjetno bi lahko v grobem zapisali, da boste za solidne do kakovostne tekaške čevlje odšteli od 80 do 150 €, za tiste vrhunske pa še nekaj več, vse tja do 200 €.
Kako izbrati ustrezne tekaške čevlje?
Zelo pomembno je, da izberete tekaško obutev, ki je namenjena vrsti teka, ki jo želite prakticirati. Vprašajte se torej, ali boste tekli po asfaltu, gozdnih poteh, morda na tekaški stezi. Če se lotevate razgibanega terena, so čevlji za trail tek vsekakor primernejši od standardnih tekaških čevljev.
Ne pozabite, da cena ni vedno zanesljiv kazalnik kakovosti. Čeprav včasih velja, da je zahtevnejši tekaški čevelj dražji, je bistveno, da se osredotočite na kakovost in ustreznost čevljev za vaše potrebe, ne le na blagovno znamko in ceno. Če ste npr. supinator ali pronator, morate obvezno izbrati obutev, ki vam bo ustrezala tudi s tega vidika.
Pri nakupu tekaških čevljev morate paziti na več elementov, najpomembnejša pa sta:
- Posvetite pozornost obliki stopala in njegovemu loku. Različni čevlji nudijo različne stopalne podpore, zato se prepričajte, da izberete čevlje, ki se skladajo z naravno strukturo vašega stopala.
- Pazite na pravilno prileganje. Če so čevlji premajhni ali preveliki, to lahko privede do neprijetnosti in celo poškodb med tekom.
Kje kupiti kakovostno tekaško obutev?
Ob razmahu interneta in poplavi spletnih trgovin je zelo enostavno tam kupovati tudi tekaško obutev in ostalo opremo. Vendarle pa velja opozoriti, da je treba obutev pred nakupom nujno preizkusiti, razen v primeru, ko določen model in blagovno znamko že poznate.
Pri nas so tekaški čevlji priznanih proizvajalcev na voljo v trgovini Extreme Vital, kjer boste našli kakovostno obutev tako klasični kot trail tekači in se ob tem založili še z vso ostalo tekaško opremo. Proizvajalci tekaške obutve, kot so Salomon, Under Armour, On, Hoka in drugi, so vsekakor zagotovilo, da boste segli po zares vrhunskih tekaških čevljih, ki bodo upravičili vsa vaša pričakovanja.
